私たちの自己イメージと自尊心は、鏡を見る回数に影響を与える可能性があります。自分の外見をより気にする人は、自分が美しさの基準を満たしているかどうかを確認するために定期的に鏡で自分をチェックする可能性が高くなります。しかし実際のところ、男性と女性、どちらが鏡をよく見るのでしょうか？
いくつかの科学的研究によると、女性は男性よりも鏡を見る傾向があり、これは文化的、社会的、心理的要因が組み合わさったものであると考えられています。そして多くの文化において、女性は美への期待や外見に関する社会規範にさらされています。
その結果、女性は特定の外見を維持しなければならないというプレッシャーをより感じる可能性があり、そのため自分の外見にもっと注意を払い、より頻繁に自分自身を観察したり評価したりする傾向があります。しかし、すべての専門家がこの理論に同意しているわけではありません。
たとえば、2021年に科学誌「Behavioral Sciences」に掲載された研究では、今日の男性は女性よりも虚栄心が強いと主張されています。心理学者は、平均年齢23歳の若者が鏡の前で時間を計り、彼らの視線を追跡しました。
その結果、女性は女性よりも自分自身を見つめる時間が約5秒長いことが分かりました。 「視線の持続時間は自尊心と関係しています」と、この研究の共著者でグラーツ大学（オーストリア）の教授であるジョナス・ポトホフ氏は説明する。
これらの結論に達するために、専門家らは68人の成人（ほとんどが平均年齢23歳の学生）からなるグループを募集し、摂食障害やイメージネガティブな身体を持つ人々に用いられる治療法である鏡露出療法を用いて評価を行った。
研究チームは、自尊心やナルシシズムなどの特定の性格特性が、人々が鏡を見るかどうか、また自分の像を見るのに費やす時間に多かれ少なかれ影響を与えるかどうかを調べたいと考えました。したがって、参加者は最長 90 秒間鏡を見るように求められ、同時に目の動きも追跡されました。また、同じような年齢と性別の未知の人のビデオを同じ時間見ているときに視線がどこに移動したかを記録しました。
これにより、彼らは自分の顔と比較して、見知らぬ人の顔を見るのに費やされる目の動きと時間の違いを確認することができました。研究に参加した29人の男性は自分の顔を見つめるのに平均80秒を費やしたが、女性は75秒かかった。
ポトホフ氏の言葉を借りれば、「鏡で自分の顔を眺めるのが楽しい人もいれば、精神的な苦痛を経験する人もいます。」 「この実験は、自尊心が高いほど、自分の顔と他人の顔の両方を注視する時間が短いことに関連していることを示しました」と研究者らは強調する。
したがって、研究の著者らは注視時間と自尊心を関連付けています。自尊心が高い人は鏡を見る時間が短い傾向があり、自分の外見に対する満足度が高く、自己批判が少ないことを示唆しています。一方で、自尊心が低い人は、自分の外見をより長く評価しており、これはより大きな自己批判を示していると考えられます。
したがって、これらの発見は、自尊心と鏡のような態度の間に複雑な関係があることを示唆しており、これらの行動を調べる際に自己イメージの個人差を考慮することの重要性を強調しています。
何回鏡を見ますか？
並行して、イギリスで展開するファッションブランド「Ava j」が2015年に発表した別の研究も、男性の方がナルシシストであるという理論と一致している。今回の調査は、1,000人の英国人を対象とした調査に基づいており、男性は1日に平均23回鏡を見るのに対し、女性は16回しか鏡を見ないことが明らかになった。
さらに、同じ調査では、女性は何よりも自分の「お気に入りのハンドルや眉毛」を心配しているのに対し、男性は鏡を見るほとんどの場合、「自分のお気に入りの部分」を賞賛するためだけに鏡を見ていると認めていると結論付けています。
同じ調査によると、男性は平均して1 日あたり 10 分間自分の画像を見て過ごしていると告白しており、これは 1 年にほぼ 6 日半に相当します。同様に、調査対象の男性の 11% は、1 日に 30 回以上鏡を見ることさえ認めました。
お気に入りの「スポット」については、調査対象となった子供のほとんどが四肢に注目しており、76% が腕を頻繁に見ています。他に注目している体の部位は、脚(54%)、笑顔(49%)、目(43%)、髪(38%) です。
身体評価における男女差
これに関連して、オスナブリュック大学（ドイツ）の心理学者グループが実施した別の研究では、男性が自分の体に他の男性の体と比較して異なる基準を適用しているかどうか、また男性と女性の間に違いがあるかどうかを検証したいと考えていました。この面。
この機会に、104 人の女性と 93 人の男性が、異なる身体的特徴を持つ男性と女性の身体の画像を評価するために募集されました。参加者は身体に対する感情的な反応を評価し、魅力、体脂肪、筋肉量の観点から評価しました。しかし、参加者の顔と別の人の顔が写った遺体を見せることで、識別操作が行われた。
2019年に『Frontiers in Psychology』誌に発表されたこの結果は、男性も女性も太りすぎの体に対して自分自身の基準を低く評価していることを示した。しかし、彼らは、自分の顔で表現されたアスリートの身体をより肯定的に評価しました。
一方、女性は男性ほど自分自身の価値を下げる基準を示さなかった。研究者の結論によると、男性は女性よりも自分の体を賞賛するときに、自分自身についてより良い概念を持っているということです。
参考文献:
- フラナガン、P.「鏡、鏡…男性は本当に静脈が多いのでしょうか？」男性は女性よりも5秒長く自分の姿を見つめます。デイリーメール (2022)
- ポトホフ、J. Schienle、A.「自己観察に対する自尊心の影響: 鏡の凝視に関する視線追跡調査」。行動科学 (2021)
- ヴォージュ、M.シェーン、B;他。 「身体評価における男女差: 男性は女性よりも利己的な二重基準を示していますか?」心理学のフロンティア (2019)