投稿者: 技術のフロンティア

  • ポルトガル南部で最近起きた地震はスペインにとって危険を意味しているのだろうか?

    月曜日の早朝、マグニチュード 5.5 の地震がポルトガル南部を揺るがし、自然の容赦ない力を改めて思い知らされました。 ナショナル ジオグラフィック研究所 (IGN) によると、地震は午前 6 時 11 分 (スペイン半島時間) に発生し、震源地はリスボン南部の大西洋、深さは 19 キロメートルでした。震源地は海(シネスの西60キロに位置)だったが、揺れはスペイン各地、特にウエルバやモロッコでも感じられるほど強かった。

    幸いなことに、国民保護局によると、アレンテージョ地方からコインブラまで多数の電話がかかってきたものの、これまでのところ重大な被害や被害者は報告されていない。ポルトガル政府は「国民に平静を保つよう呼びかける」と述べた。

    しかし、この出来事により、イベリア半島の地震動に対する脆弱性についての議論が再び俎上に上ることになった。

    ポルトガル海洋大気研究所(IPMA)のデータによると、地震の規模はリヒタースケールで5.3だった。一方、国立地理研究所(IGN)はマグニチュード5.5、北米地質調査所(UGSS)はマグニチュード5.4、深さ10.7キロメートルと推定している。

    ポルトガル南部で最近起きた地震はスペインにとって危険を意味しているのだろうか?
    ポルトガル南部で発生したマグニチュード5.5の地震はスペインでも感じられた。出典: ナショナル ジオグラフィック研究所 (IGN)

    揺れを感じたポルトガル国民の証言は、リスボン大都市圏とセトゥーバル地区の大半をカバーしている。ソーシャルメディアでは多くのユーザーが体験を共有しており、その動きは眠りから覚めるほど激しかったと言及する人もいた。

    欧州地中海地震センターのウェブサイトに掲載された情報によると、この地震は主に海岸近くでより強く感じられたことが示されている。

    それはスペインでも感じられた

    スペインでは、ほとんどの人がまだ起きているか、一日を始める準備をしている早朝の時間帯に、アンダルシアの多くの人が揺れを感じました。ソーシャルネットワークはすぐに、自宅で感じた揺れについて驚いてコメントした人々の証言でいっぱいになった。特にウエルバでは、数人の住民がそれをはっきりと感じるほどの揺れの強さだった。その動きのせいで目が覚めたと認めた人も多く、その感覚をわずかだが不快な揺れだと多くの人が表現している。

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    スペインでは、このような種類の経験は一般的ではありません。スペインは、地震活動がまったくないわけではありませんが、日常生活で人々が感じるような地震を経験することはほとんどありません。

    しかし、アンダルシアは、アルボラン海の地殻断層に近く、アフリカプレートとのつながりにより、一般に中規模ではあるものの、長年にわたっていくつかの重大な変動を記録している地域です。最近の記憶では、2016 年にメリリャを襲ったマグニチュード 6.3 の地震の記憶がまだ残っており、多数の物的損害と少なくとも 26 人の軽傷者が発生しました。

    ポルトガル南部で最近起きた地震はスペインにとって危険を意味しているのだろうか?
    インタラクティブなマップ。出典: 北米地質調査所 (UGSS)

    今朝の地震ではスペインに目立った被害や犠牲者は出なかったが、特に余震の可能性があるため、脆弱な感覚は否定できない。

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    Android デバイスでのアラート

    スペインの一部のユーザーは、モバイル デバイスの通知のおかげで地震について知らされました。彼らは揺れ自体で目を覚ますのではなく、近くの地震活動を警告するアラートを携帯電話に受け取りました。この警報は、電話センサーを使用して地震の動きを検出し、ユーザーの地域の地震についてリアルタイムで通知する無料サービスである Android地震警報システム (AEAS)によって発行されました。

    地震の規模に関するこのシステムの精度は、最初の通知では必ずしも正確であるとは限らないことに注意することが重要です。ポルトガル南部で発生した地震の場合、初期警報では推定マグニチュード6.2が示されました。しかしその後、ナショナル ジオグラフィック研究所(IGN)は、地震の規模はマグニチュード 5.5 であったことを確認した。アラートは一見すると完全に正確ではないかもしれませんが、人々に潜在的な危険を警告し、差し迫った揺れに対応する時間を与えるための貴重なツールです。

    ポルトガル南部で最近起きた地震はスペインにとって危険を意味しているのだろうか?
    Android地震速報システムからのお知らせです。出典: Android 地震速報システム

    この地震の発生は、ヨーロッパの地震史上最も悲劇的なエピソードの 1 つである 1755 年のリスボン大地震を必然的に人々の記憶に呼び起こしました。同年11月1日に起きたこの事件はリスボンの大部分を壊滅させ、ポルトガルだけでなくヨーロッパの他の地域や北アフリカでも数万人の死者を出した。推定マグニチュード 8.5 から 9 のこの地震は、津波といくつかの火災を引き起こし、ポルトガルの首都をほぼ完全に破壊しました。

    今朝の地震は 1755 年の地震よりもはるかに小さい規模ですが、イベリア半島も地震の脅威から免れないわけではないことを思い出させます。実際、この地域はユーラシアプレートとアフリカプレートの間の収束帯に位置しており、潜在的に活動的な地域となっている。この地質学的状況は、この地域で大きなマグニチュードの地震が発生することはまれですが、発生すると非常に破壊的なものになる可能性があることを示唆しています。

    今後数時間で何が起こるでしょうか?レプリカの可能性も

    地震発生後に最も心配されるのは余震の可能性です。これらの余震は地震後によく発生し、その強さはほとんど目立たないものから潜在的に破壊的なものまでさまざまです。

    今朝発生した地震がマグニチュード 5.5 という中規模に達したことを考えると、今後数時間または数日以内に余震が記録される可能性がかなりあります。これらの余震は、一般に本地震より規模は小さいものの、すでに脆弱化した構造物にさらなる被害を与え、住民の不安を増大させる可能性があります。

    1時間余り後の午前7時40分、少し南の大西洋を震源とするマグニチュード1.8の余震が記録された。

    スペイン、特にアンダルシア西部地域では、いつどこで発生するかを正確に予測するのは難しいものの、こうした余震の一部が感じられる可能性があると専門家が警告している。新たな揺れが発生した場合に備えて、住民が準備を整え、当局の推奨に従うことが重要です。

    最も重要な対策には、倒壊する可能性のある建物から遠ざかる、重い物体がしっかりと固定されていることを確認する、水、保存食、応急処置セットを含む緊急用キットを手元に用意しておくことが含まれます。

    ポルトガル南部で最近起きた地震はスペインにとって危険を意味しているのだろうか?
    地震のときはどうすればいいですか?出典: 全国地震ネットワーク。

    今朝の地震は、私たちは自然をコントロールすることはできないが、不測の事態に備えることはできるということを思い出させてくれます。そして、ルーシー・ジョーンズが著書『災害』 (Capitán Swing、2021)で指摘しているように、「自然災害は空間レベルで予測可能であり、どこでもランダムに発生するわけではありません(…)しかし、ある年に干ばつや洪水が発生したり、特定の断層でのその年最大の地震は、マグニチュード 4 であろうと 8 であろうと、完全にランダムです。そして、私たちはそれを好みません。

    参照した参考文献と情報源:

    • ポルトガル海洋大気研究所 (IPMA)
    • ナショナル ジオグラフィック研究所 (IGN)
    • ユーロ地中海地震学センター
    • 北米地質調査所 (UGSS)

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  • ローマの偉大さに対抗する象の軍隊

    古代の歴史を通じて、戦争目的での象の使用は最も重要な軍事兵器の 1 つでした。しかし、彼らは軍事用途だけでなく、最大500kgの体重を運ぶことができたので、旅行中の徴用動物としても使用されました。歴史学では、象を戦闘兵器として使用した最初の記録は紀元前 330 年に発生したと考えられています。ガウガメラの戦いでは、彼らの存在はほとんどありませんでした。

    多くの研究によると、ハンニバル軍が使用した象の種類はアトラス原産の種だったようです。それは身長約2.50メートルのアフリカゾウよりもずっと小さいゾウだった。このタイプのゾウは、丸い葉を持つ大きな耳、高い頭、環状の鼻、長い牙を持っていました。ハンニバルの象は他の象ほど大きな種ではないため、案内人 (象使い) を除いて、塔や戦闘員を背中に背負っていないと考えられています。つまり、象そのものが武器だったのだ。

    イスパノ・カルタゴ銀貨には塔のない小さな象が描かれており、このバージョンを裏付けるものと思われます。軍事用途には、メスよりも体が大きく、より攻撃的であるため、オスが通常使用されました。これらは物資を輸送したり、匂いによって雄を駆り立てたりするために確保されていました。 20歳以上の動物のみが戦闘に有用であるとみなされたが、動物のほうが経験豊富で戦闘中に飛行させるのが難しいため、理想的な年齢は40歳以上であると推定されていた

    ローマの偉大さに対抗する象の軍隊
    第二次ポエニ戦争 (紀元前 218 ~ 201 年) を描いた彫刻。写真: アルバム

    ゾウを戦闘動物として飼うことの大きな問題の 1 つは、ゾウの維持に非常に費用がかかることでした。1 頭だけで 1 日に約 220 キロの飼料を消費すると推定されているからです。象は戦争の強力な要素でしたが、すべての軍隊が利用できるわけではありませんでしたが、これまで見たことのない人々と対峙したときに非常に効果的でした。このような場合、彼らが存在するだけで敵軍に恐怖を植え付け戦闘が始まる前に降伏を引き起こすこともありました。

    轟音、トランクの使用、そしてその巨大なサイズが昏迷と恐怖を引き起こしました。しかし、戦闘におけるそれらの有効性は、利点と欠点の両方をもたらす可能性があるため、相対的なものでした。負傷したり怯えたりすると予測不能となり、敵側にとっても自軍にとっても危険だからである。これらは、敵の騎兵隊を混乱させ、歩兵の戦列を破壊し、野戦要塞を攻撃するためによく使用され、成功しました

    その一方で、彼らは遅い動物であるという欠点もありましたが、これは困難な地形を移動できるという事実によって補われました。ゾウを飼うことによって引き起こされたもう 1 つの大きな問題は、水路や海を渡る必要がある場合です。これを行うには、常に最短ルートが使用されます海を渡る必要があるときは、より適切な寸法を備えた商船があり、象は船酔いを避けるために船倉の底に横たわっていなければなりませんでした。しかし、これらの動物は心肺機能に問題があるため、2時間以上横たわったままにすることはできません。

    このため、ヘルメットの丸みを利用して横たわり、その部分をサポートすることで体重をより適切に分散し、肺への圧力を軽減しました。ゾウの川の通過については、防波堤を形成するロープでつながれた大きないかだに導かれ、その匂いに誘われて2頭の雌を追って列になって通過したようだ

    ローマの偉大さに対抗する象の軍隊
    ローマの将軍スキピオ・アフリカヌスは、第二次ポエニ戦争で軍人としてのキャリアを始めました。

    最後の2隻のいかだは残りのいかだから解放され、向こう岸まで引きずり込まれました。ハスドルバルがイベリアで指揮を執ったとき、最大 200 頭の象を飼っていたことが知られています (ディオドロス 25、12)。ハンニバルは最初から最後まで象を信頼し、紀元前 221 年から 220 年にかけてヴァッカ人およびヴェトン人に対する遠征にこれらの動物40 頭を連れて行きました (リウィウス 21, 5; ポリュビオス 3, 13)。彼は紀元前 218 年、少なくとも 37 頭の象を連れてガリアとアルプスを巡る長い行軍に出発しました(アッピアのハンニバル 1、4; ポリュビオス 3、46)。ただし、同年のトレビアの戦いの直後には、彼が飼っていたのは 1 頭だけでした。残りは寒さで亡くなり、紀元前 216 年のカンナエの戦いで象がいなくなったため、残りました。

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  • 猫の舌はなぜチクチクするのでしょうか?

    猫の舌には、あなたが知らないいくつかの好奇心が隠されています。と接触し、猫の手をなめたことがある人なら誰でも、猫が執拗に舐めると引っ掻き、時には損傷を引き起こすことに気づいたでしょう。

    これは、猫の舌の表面には、後方を向いた鋭く湾曲した角質棘である糸状乳頭と呼ばれる構造があるためです。これらの乳頭の機能はまだ謎のままです。

    猫には汗腺が肉球にしかないので、そこから汗をかきます。毛づくろいをすることで体温を下げることができます。実際、蒸発する水蒸気の 3 分の 1 はこの習慣によるものであると推定されています。舌にこのような棘があるのはネコ科の動物だけですが、自然界でこのような動物はネコ科動物だけではないことを知っておく必要があります。

    以前は、これらの棘は円錐形の固体構造として説明されていました。 2018年、複数の研究者は、これらの乳頭は先端に開口部​​を備えた円錐形で、猫が唾液を毛皮に広げることができると説明した。

    飼い猫の場合、これらの開口部の唾液の容量は 0.014μL で、これは 290 個の乳頭間の合計 4.1μL に相当します。これはスポイトの 1 滴の 10 分の 1 に相当します。

    猫が毛並みを整えるためには、毛乳頭が皮膚に到達して毛の最深層までしっかりと毛づくろいができる必要があります。このため、他の品種よりも毛づくろいが簡単な品種が存在します。

    一般的なヨーロッパの猫は、毛並みが小さいため、ペルシャ猫などよりも上手に毛づくろいができます。ペルシャ猫は被毛が長く毛づくろいが大変なので、私たちとしてもより毛のケアが必要な猫になります。

    猫の舌はなぜチクチクするのでしょうか?
    テーブルを舐める猫

    猫の舌は何に使われますか?

    これまで見てきたように、舌の機能の 1 つは体温を下げることです。

    この言語には次の機能もあります。

    • 新郎。舌乳頭は、毛をきれいにし、滑らかにし、汚れやノミの可能性を取り除くために使用されます。実際、さまざまな理由で毛づくろいをやめた猫にはノミが寄生する可能性が高いことがわかっています。
      この毛づくろいは、衛生と清潔のためだけに行われるのではなく、狩猟中に毛皮に残る可能性のあるさまざまな臭いを避けるために行われます。
      この自然な行動はさまざまな理由で変化する可能性があり、増加または減少が現れたり、あるいは消滅したりする場合もあります。
      このグルーミングの欠如により、たとえば結び目が形成された場合、皮膚に傷ができる可能性があります。かゆみや痛みなどを理由に過度のグルーミングを行うと、さまざまな部位に脱毛や脱毛症が発生し、皮膚疾患だけでなく、毛髪の過剰消費による消化器疾患も引き起こす可能性があります。
    • 同じ社会集団に属する他の猫との触覚コミュニケーション。このコミュニケーションは、通常は顔、頭、首の周りを他の猫を舐めることによって行われます。同じ社会グループに属する猫同士でこの積極的に舐めることは、グループの匂いを維持し、絆を強化するのに役立ちます。
      猫同士のこの毛づくろいは、時にはマイナスの方向に終わったり、両方の状況が交互に起こったりするため、猫の行動に関してはまだ調査すべきことがたくさんあります。毛づくろいされている猫がその瞬間を楽しんでいない、あるいは毛づくろいをしている猫自身が攻撃的に行動しているのがわかる。
    • 飲むために。猫はなめるときに表面張力を利用して水を抽出するため、水が飛び散ったり、顔やひげを濡らしたりすることなく、きれいに水を飲むことができます。
    • 食べること。このチクチクとした棘により、食べるときに肉を骨から切り離すことができます。彼らは獲物の骨をきれいにする道具として働き、それによって獲物の筋肉を最大限に活用することができます。
    • リラクゼーション。トゲが皮膚に触れるとマッサージのような動きをし、猫にリラックス効果をもたらします。
      猫の舌とその機能は、猫科動物の愛好家から最もよく相談される好奇心の 1 つであり続けています。

    参考文献

    ノエル、A.C.、フー、D.L. (2018)猫は中空の乳頭を使って唾液を毛皮に吸い上げます。米国科学アカデミー紀要、115(49)、12377-12382。

    Noel, A.、Martinez, A.、Jung, H.、Tsai, TW、Hu, D. (2016 年 11 月)。猫舌ベルクロ。 APS 流体力学部門会議抄録 (pp. L1-008)。

    Reis, P.M.、Jung, S.、Aristoff, J.M.、Stocker, R. (2010)。猫の膝の動かし方: Felis catus による水分の摂取。サイエンス、330(6008)、1231-1234。

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  • スペインで最も重要な遺跡

    イベリア半島は、古代から今日に至るまで、地中海で発展したほぼすべての文化がその領土内に存在してきました。フェニキア人、ギリシャ人、ローマ人、ポエニ人、西ゴート人、イスラム教徒、その他多くの人たちが、忘れることなく現在のスペインに足跡を残しています。先史時代の非常に豊かな物質的遺産と、人類の進化を理解する鍵となる傑出した化石記録。このため、この国には、過去を研究し、このうらやましい文化カタログを訪れる人々を楽しませるために、関連する考古学的遺跡があります。

    スペインで最も重要な遺跡
    アタプエルカで発見されたホモ族の先祖の遺跡。ホセ・マヌエル・ベニート/ウィキメディア

    アタプエルカ

    ブルゴスの名前の由来となった山脈に位置するこの遺跡は、スペインで最も有名であり、世界で最も重要な遺跡の 1 つです。これらの空洞の存在は何世紀にもわたって知られていましたが、先史時代の遺跡が発見され始めたのは、鉄道が建設された 19 世紀になってからでした。そして何よりも、アタプエルカは 1992 年にシマ デ ロス ウエソスで行われた発見から科学的関連性を獲得しました。

    そして、アタプエルカは単なるサイトではなく、一連のサイトです。間違いなく、最も重要な発見の 1 つは、新種であるホモ祖先のものであることが判明した 90 万年以上前の人類の遺体です。他の 4 つの種の存在が記録されています: ネアンデルタール人以前 (50 万年前)、ホモ・ネアンデルターレンシス(5 万年前)、ホモ・サピエンス、およびその他の遺跡はまだ特定されていませんが、130 万年前のものと推定されています。これまでにヨーロッパで発見された最古の人類の遺体の前で。ユネスコは 2000 年にアタプエルカを世界遺産に登録しました。

    スペインで最も重要な遺跡
    アルタミラに描かれたバイソン。ヘスス・デ・フエンサンタ / iStock

    アルタミラ

    この洞窟では、科学界で初めて洞窟壁画が発見されました。カンタブリアに位置するこの遺跡は、アルタミラ絵画の信頼性が認められた後、先史時代の人類のそれまで広まっていた残忍な洞窟というイメージを打ち破り、先史時代の祖先が19世紀までには疑われることのなかった芸術的な感受性と能力を持っていたことが実証されました。 -世紀の学者。

    アルタミラの壁は象形文字、手形、有名なバイソンなどの動物で装飾されており、旧石器時代のシスティーナ礼拝堂として認識されています。

    スペインで最も重要な遺跡
    アンプリアスのサイトの眺め。クルトイクルト / iStock

    アンプリアス

    古代においてはイベリア半島で最も重要な港の 1 つでした。紀元前 6 世紀にフォカイアからのギリシャ人入植者によって設立されました。 C.では、その商業的有効性はその後のローマ人の存在によって残りました。したがって、ギリシャの要素の研究は、ローマ人が浴場、工場、円形劇場などのレジャー用のスペースで満たした都市の中心部と結びついています。

    スペインで最も重要な遺跡
    イタリカの遺跡は、ローマの都市を研究するのに最適な場所の 1 つです。エステルズ / iStock

    イタリック体

    スペインのローマ都市を研究する場所を強調する必要がある場合、最良の例はセビリアのサンティポンセにあるイタリカ遺跡です。その起源は紀元前3世紀にまで遡ります。壮大な円形劇場、劇場、温泉、寺院、別荘、フォーラムなどの建造物の一部が今も保存されており、スペインで最高のモザイクやローマ彫刻が発見された場所もあります。

    スペインで最も重要な遺跡
    トゥルニュエロで発見されたタルテシア起源の顔の 1 つ。ジャンニ86/ウィキメディア

    トゥルヌエロ

    発見されている遺跡を考慮すると、発掘活動が行われるたびにこの遺跡の重要性が高まっています。紀元前 5 世紀からのタルテシア人の飛び地です。 C.は、グアダルキビル渓谷のタルテソに起因するとされる核空間から遠く離れたバダホスのグアレニャに位置する。しかし、2017年以来、彼らは建物の2つのフロアを繋ぐ階段、数十頭の馬、ラバ、ロバを伴う多大な犠牲(ヘカトゥーム)の遺跡など、驚くべき発見物を発掘し続けており、最新の発見物の1つは次のことを明らかにしている。世界中で: 陶器に刻まれた顔は、まだ神秘的なタルテシア文化の研究にとって最も重要な場所の 1 つとして、この遺跡にさらに価値を与えています。

    参考文献:

    • アタプエルカ.org。
    • Construiendotarteso.com。
    • イタリカセヴィラ.org。
    • アルタミラ国立博物館および研究センター。
    • パトリモニ.gencat.cat。

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  • エジプト人はなぜ目を描いたのでしょうか?

    エジプト美術の特徴は、目を黒く塗った女性、男性、子供を描いていることです。古代エジプトの住民はなぜ目をペイントしたのでしょうか?今日の世界のプリズムを通して私たちの視点から見ると、大多数にとってそれは純粋に美的な意味を持つメイクアップである可能性があります。しかし、エジプトにおけるこの日常生活の実践は、儀式と実践的な価値観を伴う、より関連性の高い機能を果たしていました。ナイル川の国の多くの側面と同様に、目の絵は、遍在する信念と、太陽や病気から身を守ることに関する実際的な効果との間の二重性を表していました。

    エジプト人はなぜ目を描いたのでしょうか?
    ベルリンのエジプト博物館にあるネフェルティティの胸像。リュディガー・シュタイン/ウィキメディア

    「マジック」アイペイント

    ピエール・エ・マリ・キュリー大学化学科とルーブル美術館の研究者で構成されたチームは、パリ美術館に保存されているアイメイクが施された約50のエジプトの容器の内容物を使って実験を実施した。この前提は基本的であると同時に興味深いものでした。

    「古代エジプトでは、多くの文書、絵画、彫像、バスルームの装飾品が、美的、宗教的、治療的特性を目的として緑と黒の化粧品が広く使用されていたという事実を裏付けています。これらの化粧品は、日常生活だけでなく、儀式や葬儀の際にも重要な役割を果たしました。実際、今日私たちが十分に理解できる純粋な美容上の機能に加えて、ネフェルティティ女王の驚異的な外観を考えてみてください。古代エジプト人はこれらの化粧品に、着用者がホルスとラーによって直接保護されるという魔法の役割も関連付けていました。さまざまな病気に対して」。

    これには真実があったのでしょうか、それとも単なる迷信だったのでしょうか?さて、宗教的信念を超えて、古代エジプト人のアイペイントには 2 つの主な機能があったことが判明しました。1 つは物理的な機能、もう 1 つは化学的な機能です

    史上初の「サングラス」

    黒または緑のペーストで目を縁取ると、眼球とまぶたの輪郭が暗くなり、太陽光線からある程度の保護が得られました。さらに、粒子が塗料に付着するため、粉塵が目に入るのを防ぎます。サングラスの遠い前例であった古代世界からのシンプルだが効果的な保護。

    しかし、彼らの保護は外見だけに限定されなかった。分析化学誌に掲載された前述の研究の結論は、古代エジプト人がアイペインティングを通じて目の病気を予防し治療するために特定の処方を製造し、使用していたと主張している

    エジプト人はなぜ目を描いたのでしょうか?
    古代エジプトでは女性、男性、子供たちが目を描きました。アマンダ・ルイス / iStock

    目の病気に対するメイクアップ

    最初の王朝では緑色の粉末が使用されており、一部の文書ではウアデュとして引用されています。コールは、水と混ぜるとアイペイントとして使用される黒いペーストを生成する、方鉛鉱と鉛から作られた材料で、普及したのは第 4 世王朝のものでした。この化合物について行われた分析は、それが抗菌剤および防腐剤として機能することを示しています

    研究されたメイクアップは、同じ元素で構成されており、4 つの鉛材料の混合物で構成されていました。天然由来の方鉛鉱と青鉛鉱だけでなく、メイクアップの製造プロセス中に合成されたホスゲナイトとラウリオナイトも含まれていました。

    エジプト人の目の病気に対する懸念には十分な理由があったことがわかっており、このことは、紀元前 1500 年頃の既知の最古の医学論文の 1 つであるエベルス パピルスに含まれる文書などで説明されています。 C. 人口のほとんどは農業に専念しており、ナイル川の洪水や農作物の作業中には、泥はねによる感染症や結膜炎にかかるリスクがありました。今日、鉛塩が有毒であることは知られていますが、少量であれば免疫反応で保護できる可能性があります。科学者らがメイクアップ配合物をテストしたところ、涙の場合と同様にメイクアップ配合物を少し濡らすと、大量の一酸化窒素の放出が検出されました。

    「このガスは、その数多くの機能の中でも、細菌を破壊する食細胞などの免疫系細胞の流入を促進します。 「得られたデータにより、メイクアップした目は防御機能を活性化することで細菌の攻撃に抵抗できた可能性があることが証明されました。」

    したがって、科学は、宗教的信念を超えて、古代エジプト人が使用した目のペイントが美的機能と、太陽や目の病気に対する保護機能を果たしていたことを確認しています

    参考文献:

    • チョーカー、P. 2023。医学の歴史。ピノリア。
    • ソリス、V.古代エジプト人はなぜアイメイクをしたのですか?アンシエンシア.unc.edu.ar。
    • タプソバ、I. et al. 2010. 分析化学を使用してエジプトの神々の秘密を解明する: 単細胞の電流測定によって明らかにされたエジプトの黒いメイクの生物医学的特性。分析化学82、2、457-460。 DOI: 10.1021/ac902348g。

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  • アルコールを数滴垂らすと虫の寿命が延びる

    ワーム
    カリフォルニア大学ロサンゼルス校が発表した新たな研究結果によると、アルコール飲料に含まれる物質であるエタノールを数滴垂らすと、老化に関する研究で最もよく使われる動物モデルである小型線虫の寿命を2倍に延ばすことができるという。 PLoS ONEマガジン。

    しかし、線虫に高濃度のエタノールを与えると、神経系の損傷を受けて死亡した。では、なぜ通常は10~15日しか生きられないのに、微量の投与で20~40日も生きられるのでしょうか?現時点では答えはまったく明らかではありません。 「供給されるエタノールの濃度は、水を張った浴槽に大さじ1杯のエタノール、または数百リットルの水で薄めたビールのアルコール量に相当します」と研究の共著者である生化学者のスティーブン・クラーク氏は説明する。クラーク氏によれば、なぜこの低濃度のエタノールだけで動物の寿命が2倍になるのかを説明するのは難しいという。実際、用量をわずかに増やすと有益な効果が消失することがわかっています。

    これらの実験で線虫の寿命を延ばす生化学的プロセスを特定することは、人間の老化の理解に影響を与える可能性があり、たとえば「人間のワインやビールを2杯飲むと心血管疾患が軽減され、寿命が延びる理由」の説明に役立つ可能性があると研究者らは述べている。研究の。そして今、彼らはどこから探し始めるべきかについていくつかの手がかりを持っています。 「私たちの分子は数週間か数か月しか生きられません」とクラーク氏は説明する。 「私たちが長生きしたければ、分子をより長く生存させなければなりません。そしてそれを行うための最良の方法は、 DNAを修復する酵素を使うことです。」実際、1980 年代に最初の修復酵素が同定されたのは彼らの研究室でした。

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  • メラトニンは何に使われますか?

    薬局やスーパーで多くの栄養補助食品を見たことがある方はその名前に馴染みがあると思いますが、メラトニンは私たち自身の体が分泌する天然物質です。それは睡眠と覚醒のサイクル、つまり人間の健康と適切な機能に不可欠な概日リズムに関連しています。

    AdSalutem Institute Sleep Medicineのメディカルディレクターであるオスカー・サンズ博士が説明したように、メラトニンは具体的には松果体で合成される神経ホルモンです。具体的には、血中のメラトニンの自然レベルは夜間に高くなり、眠りにつきやすくなります。したがって、メラトニンサプリメントは、睡眠の質、ひいては生活の質を改善することを目的として、この神経ホルモンのレベルを高めるのに役立ちます。

    しかし、サプリメントは効果があるのでしょうか?

    人間では、メラトニンはの中心、間脳の背側表面に位置する松果体によって生成されます。メラトニンは、概日周期を調節する信号システムの一部です。しかし、傍分泌系および内分泌系の構成要素のほとんどにおいて概日周期を制御しているのは、メラトニンそのものではなく、SCN (視交叉上核) です。通常、松果体によるメラトニン生成は光によって阻害され、暗闇によって刺激されます。

    サンズ博士は次のように説明しています。「外因的に摂取されたメラトニンは内因性メラトニンとよく似た働きをし、睡眠と覚醒のサイクルを制御するリズムを再調整します。 「メラトニンは夜行性の動物の活動を誘発し、昼行性の動物の睡眠を導きます。」

    これは、摂取したメラトニンが効果的であることを意味します。コラーゲンなど、人間が自然に生成する物質の他のサプリメントとは異なります。興味深いことに、 胃酸がコラーゲンの複雑な鎖を、体が必要に応じて使用する単純なタンパク質に分解するため、摂取されたコラーゲンは、人体がそのまま使用することはできません。 。一方、この場合、摂取されたメラトニンには、望ましい効果を生み出す能力があると考えられます。

    「一部の研究では、メラトニンサプリメントが遅相症候群などの睡眠障害の治療に役立ち、睡眠不眠症や時差ぼけをいくらか緩和できる可能性があることを示唆しています。」と博士は述べています。

    ただし、上記の問題が発生した場合、メラトニンの摂取を開始する前に、この製品の摂取が具体的な夢の問題を解決できるかどうかを確認するために、かかりつけの医師または睡眠の専門家に相談することをお勧めします。この前提は、処方箋なしで販売される薬も含め、すべての薬に当てはまります。

    メラトニン治療が必要であると思われる場合、最も重要なことは、睡眠の問題の原因を特定するために医師に相談することです。どのような種類の治療を行う場合でも、専門家の意見は非常に重要です。そうしないと、その手順が無駄になったり、逆効果になる可能性があるからです。

    メラトニン: 禁忌

    メラトニンサプリメントの使用を検討している人の中には、眠りにつくためにメラトニンサプリメントの摂取に依存し始めることを恐れている人もいます。もう 1 つのよくある疑問は、他の薬の場合と同様に、これらのサプリメントに対する効果が消失するまで耐性が生じる可能性があるということです。

    この意味で、メラトニンサプリメントを摂取するのは安全なのでしょうか?一般的にはい、メラトニンは短期間の使用であれば安全です。サンズ博士は次のように述べています。「多くの睡眠薬とは異なり、メラトニンでは依存性が生じる可能性が低く、繰り返し使用しても反応が低下したり(慣れ)、二日酔いの影響が生じたりする可能性があります。」

    しかし、現時点では、この製品の治療法と副作用に関する長期的なデータはありません。「科学団体は、医療専門家がそれぞれのケースにおける投与の利便性、投与量と期間を管理する必要があると考えています。治療です」とサンズ医師は主張する。

    メラトニンは何に使われますか?
    ベッドにいる家族

    親がよく抱くもう 1 つのよくある質問は、子供へのメラトニンの投与に関するものです。子どもがよく眠れない場合はどうすればよいですか?メラトニンのサプリメントを安全に与えても大丈夫ですか?

    この問題に関しては、成人の場合と同様に、メラトニンの投与は、2010 年の文書「Use of」に示されているように、かかりつけ医および/または睡眠医師の監督下で行われるべきであるということで意見が一致しています。スペイン小児科学会(AEP)、スペイン睡眠学会(SES)、スペイン睡眠学会が共同で作成した小児年齢の経口メラトニン院外およびプライマリケア小児科 (SEPEAP) およびスペインプライマリケア小児科協会 (AEPap)。

    もちろん、 6か月未満の子供にはこの物質を使用しないことをお勧めします。

    メラトニン:副作用

    メラトニンの最も一般的な副作用には次のものがあります。

    • 頭痛
    • めまい
    • 吐き気
    • 頭の重さ
    • 眠気

    さらに、メラトニンのサプリメントは、次のようないくつかの薬剤と相互作用する可能性があります。

    • 抗凝固薬と抗血小板薬
    • 抗けいれん薬
    • 避妊薬
    • 糖尿病治療薬
    • 免疫系を抑制する薬(免疫抑制剤)

    妊娠中または授乳中の人において、メラトニンが胎児や授乳中の赤ちゃんにどのような影響を与えるかは明らかではないため、このような場合のメラトニンの使用は当初は禁忌となります。

    繰り返しになりますが、特に睡眠障害がある場合、医師は睡眠障害の改善にメラトニンが適切かどうかを判断するのに役立ちます。

    この記事は、AdSalutem Institute Sleep Medicine のメディカルディレクターであり、Top Doctors のメンバーでもあるオスカー サンズ博士の協力を得て書かれました

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  • スピリチュアリズムが生まれた日

    すべてはニューヨーク州北部の小さな町、ハイズビルで始まりました町の近くの質素な農場には、フォックス家の 4 人が住んでいたジョンとマーガレット夫妻、そして 2 人の末の娘、マギー (9 歳) とケイティ (7 歳)である。夫婦には息子のデイビッドもいた。デヴィッドは結婚しており、その農場はもう1人の娘リアさんはすでに30代で、近くのロチェスター市の居住者で、マギーと同い年の娘リジーと一緒に住んでいた。

    フォックスの家はシンプルな木造 2 階建ての家で、家族は階下の部屋に住んでおり、上階は 2 台のベッドを備えた寝室でしたそこは1847年12月初旬以来、奇妙な音が聞こえていた場所だった。それ以来、小さな子供たちが寝るたびに音のコンサートを聞くことが彼らの日常生活の一部になりました。しかし、 3 月 31 日、すべてが変わりました。その日の午後、ケイティは寝室で「ねえ、スプリットフット、私がすることをしなさい」と叫びました。少女は手をたたきながら、「さあ、数えてみましょう。1、2、3」と言いました。奇妙なノックが一度、二度、三度鳴った。母親は驚きと恐怖の狭間で、謎の物音に疑問を抱きました。ならば三撃だ。」その瞬間、大きくはっきりとしたノックの音が3回聞こえた。現代のスピリチュアリズムは生まれたばかりでした。

    言うまでもなく、彼女たちは本物の幽霊でした。すべてはずっと前に始まりました。ケイティとマギーが姪であり遊び相手であるリジーを怖がらせようとしたときでした。数十年後にフォックス姉妹にインタビューしたニューヨーク・ヘラルド紙のジャーナリスト、ルーベン・B・ダベンポートによると、「その発明は末っ子のケイティによるものでした…小さな女の子たちがベッドにいるときやセックス中にそのような音を出すことができることに気づいたときです。 」彼らの手は誰からも見えるので、彼らは喜びでいっぱいでした…特に木製ベッドの後ろに足を乗せていると、音が大きくなり、板が共鳴箱の役割を果たしていることに気づいたときは特にそうでした。」

    スピリチュアリズムが生まれた日
    フォックス ファミリー ハウス – フォックス ファミリー ハウス

    何十人もの人々がその驚異を賞賛し、単なる人間がどのようにして精霊と会話できるのかを自分の目で確かめるためにその家にやって来ました家は劇場に改装されました。ある日、兄のデイビッドが精霊との会話を早くする方法を提案しました。死後の世界では英語が完全に理解できるように見えたので、彼は原始的なウィジャを考案しました。アルファベットの文字の名前を声に出して言い、適切な文字に達すると霊が打撃を与えるというものです。このようにして、哀れな幽霊の恐ろしい物語を知ることができました。私たちに届いた情報によると、チャールズ・ブライアン・ロスマという名前の不幸な行商人は地元住民によって殺害され、家の地下に埋められたとされています。行商人とされる人物の話、あるいはその存在さえも確認されていない。

    1848年5月、何が起こっているのかを知った姉のリアはハイズビルに行きました。到着してすぐに、彼はケイティとマギーを脇に連れて行き、彼らがどのようにして不思議なノックを生み出したのかを話すように強制しました。トリックが発見されると、リアは彼らをロチェスターに連れて行き、彼らのマネージャーになりました。行商人は農場での幽霊のような生活に飽きて、彼らとともに移住した。しばらくして、チャールズはフォーラムから慎重に退場し、悲しい行商人よりも落ち着きのある新しいスピリットがショーの手綱を引き継ぎました。

    デビッドが考案したアルファベットの文字に名前を付ける方法に従って、新しい精霊たちは最も重要な伝達を行いました。「あなたはこれらの真実を世界に発表しなければなりません。新しい時代の幕開けが始まりました。もう隠してはいけませんよ。」彼らは、フォクシーズに従うべき作戦計画を提供したため、それをよく考えていました。ロチェスター最大の集会場であるコリンシアン ホールを3 日間借りて、1 日 1 回のセッションを提供する必要がありました霊媒たちは何人かの友人と一緒にステージに上がり、友人たちはここ数カ月間に起こった出来事を説明するテキストを読み上げました。何も失敗しないように、幽霊たちは部屋中にその声が聞こえると約束しました。 1849 年 11 月 14 日、満員の聴衆 (400 人、当時としてはかなりの額の 25 セントをそれぞれ支払った人) の前で、フォックス姉妹は幽霊ショーを始めました。 3日間の終わりに、フォックス姉妹は本物であると宣言されました。しかし、最も皮肉なことに、ポッツという名前のロチェスターの医師は、これが霊が音を立てる方法であることを暗示して、足の指を鳴らして聴衆を楽しませました:彼は彼らがどれほど謎を解くことに近づいたかを知りませんでした。

    コリンシアン・ホールでのセッションは、気まぐれな人生のせいで息子を亡くしたばかりだったニューヨーク・トリビューン紙のディレクター、ホレス・グリーリーの注目を集めフォックスを一気に成功に導いた。もう一度話したいと願った彼は彼らをニューヨークに招待し、1850 年の春に彼らは荷物をまとめました。バーナム・ホテルに快適に設置されており、死後の世界との相談の時間は午前9時と11時、午後3時でした。姉妹たちはテーブルの前のソファに一緒に座り、その周りには12人から最大50人の訪問者がいた。フォクシーズがニューヨークで過ごしたシーズンは、彼らを有名人に変えた。彼らのセッションは、一人当たり 1 ドルの料金で行われ、リアによって熱心に管理され、名声と多大な経済的利益をもたらしました

    しかし、誰もが納得したわけではありません。 1850年、ジョン・M・オースティン牧師はその音は少女たちが足の指の関節を割って鳴らしたものだとニューヨーク・トリビューンに書いた。同年、チ​​ャールズ・チョーンシー・バー牧師と彼の兄弟は、5つの州でフォックス姉妹と他の霊媒師を調査したと主張する本『ノック・フォー・ザ・ノッキング』を出版した。彼らの結論は、この現象全体は詐欺と欺瞞にすぎず、ノイズを発生させる 17 の異なる方法を提案しました。彼らのお気に入りは指の関節を鳴らす方法でした。 1851年、彼女の兄の義妹であるカルバー夫人は、ケイティがそのトリックを次のように告白したことを明らかにした。全部使いました。キャサリンと一緒に1週間練習した結果、完璧にできるようになりました。」

    1888 年 9 月ニューヨーク・ヘラルド紙に次のような大きな見出しが掲載されるまで待たなければなりませんでした。 「神は命じていません。 「有名な霊媒師は、霊は決して戻らないと言っています。」 「すべてはトリックですか?」記者は尋ねた。 「完全に」マーガレットは答えた。 「精霊よ、簡単に騙せるだろうか?」と彼は言った。寝室のドアを激しくノックする音が3回聞こえた。記者たちが裏の話を聞くためにリアの家を訪れたとき、彼女のメイドは彼女が町を出て行っていていつ戻ってくるか分からないと告げた。

    1888 年 10 月 21 日、2 番目の爆弾が投下されました。ニューヨーク音楽アカデミーでは、マーガレットとケイトが、満員のホールと全米報道陣の前で、有名なスピリット・ブローをどのようにして披露したのかを披露した。

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  • 世界ではいくつの言語が話されていますか?

    正確な数字を示すことは不可能ですが、おおよその数字ですらありませんが、現在世界で約 7,000 の言語が話されていると推定されており、そのうち 10 万人以上の話者がいる言語はわずか 600 言語であり、この数字を保証するには最小限であると考えられています。中期的な生存。最も普及している言語には、中国語英語ヒンディー語スペイン語ロシア語があります。

    もう 1 つの興味深い側面は、決して均一ではない地理的分布に関係する側面です。

    アフリカでは1,500以上の異なる言語が話されていると推定されています。人口1,200万人で270以上の言語が話されているカメルーンや、約450人が登録されているナイジェリアなどのユニークなケースもあるが、住民がコミュニケーションをとっているパプアニューギニアにも注目が集まっている。 、850の異なる言語で!バベルの塔全体。

    現存するもののほぼ90パーセントを占める脅迫されたものの中には、発言者が5,000人弱のエクアドルのカヤパと同じくらい暗示的なものもある。ワルマジャリ語、世界で 1,000 人だけが話す言語。そして北米のZuñi は6,000 人のユーザーを抱えています。 4人しか話せないインドの言語ミウォックなど、より深刻なケースもあります。あるいは、オーストラリアのイディニーでは、講演者が十数人しかいませんでした。ウラル山脈で話されていたカマス言語については、既知の最後の話者である1987年に92歳の老人が死亡した可能性が高いため、この言語は事実上絶滅したと考えられている。

    最も話題になったのは

    中国がこのリストの先頭に立っているのはおそらく驚くことではないでしょう。約 13 億人が母語として 10 種類以上の中国語を話しています。中国語のように聞いたことのある言葉もあれば、浦西語のようにあまり馴染みのない言葉もあります。

    2位はスペイン人。この偉大なクラブは、主にスペイン、ラテンアメリカ、米国の一部に住む 4 億 3,700 万人の人々で構成されています。

    英語が3位を占めています。英語は 106 か国で確立されているのに対し、中国語は 37 か国、スペイン語は 31 か国であるため、英語ははるかに広く普及しており、通常、言語の中で最も国際的な言語と呼ばれるのはそのためです。

    ただし、これらの数字は常に変化しており、世界の言語に関する私たちの知識は常に洗練されているということを覚えておく価値があります。



    孤独な言語

    言語を話すのは孤独な仕事かもしれません。話者が 100 ~ 999 人の言語は 1,000 以上あり、話者が 10 ~ 99 人の言語は 300 以上、話者が 9 人以下の言語は 114 あります。これら 114 言語の話者は非常に少ないため、(たとえば) バルセロナのカンプ ノウ スタジアムに 170 個収まるほどです。

    それはともかく、私たちは皆、少なくとも一つは話しました。実際、人口の 4 分の 1 以上が、主要な 3 つの言語のいずれかを母国語として話しています。

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  • あなたも恐怖症を抱えていながらそれを知らないスペイン人のグループに属しているかもしれません。

    クモ、ヘビ、注射器の前にいたり、飛行機に乗らなければならないことは、多くの人にとってパニックや不安の状態を引き起こす可能性があります。これは恐怖症として知られる不合理な恐怖です。恐怖症、特定の物体や状況に対する不合理で極度の恐怖は単一の起源を持っておらず、遺伝的、生物学的、心理的、環境的要因の組み合わせから派生する可能性があります。さらに、人はそれぞれ個性があり、恐怖症の発症はこれらの要因の独特の相互作用の結果である可能性があります。

    あなたも恐怖症を抱えていながらそれを知らないスペイン人のグループに属しているかもしれません。
    広場恐怖症、オープンスペースに対する恐怖。写真: アイストック

    ほとんどの場合、それらは論理に反応せず、特定の方法でそれらに苦しんでいる対象を無力にすることができます。これらの種類の恐怖症は単純恐怖症と呼ばれ、日常的に引き起こされる無力化という点で複合恐怖症とは異なります。つまり、人は毎日恐ろしい蜘蛛に遭遇するわけではありませんが、もし怖いのが開けた場所にいることだとしたら、これが人の生活を完全に条件付けし、必要以上に家から出なくなり、さらには家から出なくなる傾向があります。そこから抜け出せないこと:それは広場恐怖症であり、広場恐怖症は、開けた空間に対する恐怖だけでなく、何らかの危険が潜んでいる場合に逃げられないと思う場所にいることに気づくことへの恐怖です。

    あらゆる種類の恐怖症

    単純な恐怖症、数え切れないほどあります。たとえば、スティーヴン・キングの同名小説を原作とした『イット』のような映画を、最初のシーンに恐怖を感じずに見ることができない人もいます。ピエロの血まみれの口は、ピエロ恐怖症に苦しむ人を麻痺させるのに十分以上です。それが世界で最も素敵なピエロであるかどうかは問題ではありませんが、嫌悪恐怖症の人は、サーカスの宣伝ポスターを見るだけでパニック発作を起こす可能性があります。

    あなたも恐怖症を抱えていながらそれを知らないスペイン人のグループに属しているかもしれません。
    ピエロ恐怖症は私たちが思っているよりも一般的です。写真: Istoc

    映画は恐怖症のさまざまな原因を示しています。古典的なポルターガイストでは、邪悪なピエロに加えて、複数の人形が勝手に動き出し、小児恐怖症の人にとっては恐ろしいもの、生命が吹き込まれる木々、樹木恐怖症や恐怖症の人にとっては真の悪夢が登場しました。鏡恐怖症の正視恐怖症の物語の第 3 部を観るのは最悪でした。そうです、家に鏡を持てない人もいるし、街路の窓や水たまりなど、他の表面への反射にさえ耐えられない人もいるからです。

    宗教恐怖症

    スピリチュアルな世界や宗教的な世界も多くの恐怖を呼び起こします。悪魔恐怖症、悪魔恐怖症、スペクトロフォビアなどは簡単に定義できます。しかし、教会恐怖症や聖人恐怖症とは何でしょうか?そうです、彼らは教会、神聖な場所、または聖人に対する恐怖症です。ゼウソフォビアは神または異なる神々を指し、神恐怖症は宗教を指します。寺院に入ることは避けられますが、道を歩いているときに司祭に会うことはなく、もし彼が恐怖恐怖症であれば、司祭から逃げようとするでしょう。そして、悪魔の恐怖について話すなら…666のパニックにも名前があり、ヘキサコシオイヘクセコンタヘキサフォビア、略してトリヘキサフォビアです。

    あなたも恐怖症を抱えていながらそれを知らないスペイン人のグループに属しているかもしれません。
    蜘蛛が怖いですか?写真: アイストック

    テクノロジーへの恐怖

    テクノロジーの進歩により、幅広い恐怖症のカタログが生まれました。すべては機械恐怖症を引き起こす機械装置から始まりました。そしてそこから、テクノロジー恐怖症とサイバー恐怖症、つまりコンピューターや情報技術などに対する巨大な恐怖へと進みます。興味深いのは、今日の携帯電話のような単純なものが、これほど異なる感情を引き起こすということです。これらの機器に近づくことさえできず、電話恐怖症に苦しむ人もいれば、その一方で、ノモフォビアに苦しむ人もいます(英語より)携帯電話恐怖症)バッテリーまたは通信範囲が切れたときのパニック。携帯電話が使えなくなると彼らは恐怖を感じます。

    あなたも恐怖症を抱えていながらそれを知らないスペイン人のグループに属しているかもしれません。
    恐怖症を抱えていても、それをそのように認識していない人もいます。写真: アイストック

    技術の進歩は天文学の分野にも大きな進歩をもたらしました。空を見て何が見つかるかについて私たちは日に日に多くのことを知っているにもかかわらず、頭を上げて空を見ることさえできない人はいます。ウラノフォビア。同様に、宇宙の無限について考えるだけで圧倒される人々は、アペイロフォビアと呼ばれます。彗星恐怖症、宇宙恐怖症、天体恐怖症、宇宙恐怖症…これらすべての恐怖症は同じ種類の恐怖症です。宇宙飛行士はそれらのいずれにも苦しむことはできませんが、私たちがそれを見ると、おそらく彼の使命は、彼が気圧恐怖症、つまり地球の重力に対する恐怖に苦しんでいるという事実によるものです。

    結論として、ここにお金のような存在に対する恐怖の興味深いカタログがあります。比較的存在しています。なぜなら、私たちを怖がらせるのが、危機の際によくあるそれがないことであるなら、私たちはペニアフォビアまたは貧困恐怖症に苦しんでいる可能性があるからです。これは誰でも理解できますが、私たちの社会で説明するのが最も難しいのは、物質主義への恐怖、または恐怖症と呼ばれるものです。それだけではなく、富や豊かさを恐れる金性恐怖症の人もいます。最も奇妙なのは、金銭恐怖症、お金と資本価値に対する絶対的な恐怖です。

    知らないうちに恐怖症になることはあるのでしょうか?

    あなたも恐怖症を抱えていながらそれを知らないスペイン人のグループに属しているかもしれません。
    恐怖症があると思われる場合は、セラピストに相談してください。写真: アイストック

    完全に自覚していなくても恐怖症になる可能性があります。恐怖症は、特定の物体、状況、または活動に対する強烈で不合理な恐怖を特徴とする不安障害です。場合によっては、気づかずに恐怖症の症状を経験したり、恐怖症が自分の生活に与える影響を十分に認識したりしないことがあります。したがって、恐怖症である可能性があるが確信がない場合は、特定の刺激に対する感情的および身体的反応に注意を払うことが重要です。強い不安や不合理な恐怖を経験したり、特定の状況を積極的に避けたりする場合は、ある種の恐怖症を患っている可能性があり、メンタルヘルスの専門家に相談すると役立つ場合があります。これらは、あなたが抱えている恐怖症を特定して対処し、それらを克服するための戦略を提供するのに役立ちます。

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